女性の頭皮のお悩みで「臭い」というのお悩みを持っている方は実はとても多いんです。
髪の長い女性の頭皮は通気性も悪く雑菌が繁殖しやすいので臭いが発生しやすい環境の方が多いんです。
まずは頭皮の臭いの原因から知っていきましょう。
目次
頭皮の臭いの原因を知る
頭皮が臭う原因にはいくつかあります。
| ・皮脂や老廃物が溜まっている
（ストレス、ホルモンバランスの乱れ、頭皮のケアをしない、血行不良等） ・間違ったシャンプーをしている （合わないシャンプーややりすぎで皮脂の分泌がおかしくなる、ちゃんと洗えてない、等） ・頭皮に雑菌が沸いている
|
主にこれらの原因が考えられますが、更に深堀して解説していきます。
皮脂や老廃物が溜まる原因
頭皮には約10万本もの髪が生えており、その数だけ毛穴も存在するわけですが毛穴からは汗や皮脂などの老廃物が分泌されます。
ただ単にちゃんと洗えていない場合はシャンプーの洗浄力が足りていない、シャンプーで頭皮を洗えていない、という原因が考えられます。
洗えていないのではなく、皮脂の分泌量が異常になっている場合は毛穴が詰まりやすく頭皮の臭いの原因になります。
分泌量がおかしくなる原因にあげられるのが
・睡眠不足やストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・脂っこい食生活
・合わないシャンプーや間違ったシャンプーによるもの
などが考えられます。
睡眠不足やストレス、ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が異常になり、それが臭いの原因になります。
女性ホルモンが減っており、男性ホルモンが多い場合は皮脂の分泌量が増えます。
リズムの良い生活をし、睡眠をしっかりとりましょう。
また、髪を乾かさずにそのまま寝ると雑菌が沸き臭いの原因になります。
食生活に関しても脂っこいものや肉ばかり食べないようにし、バランスの良い食事を心がけましょう。
合わないシャンプー
合わないシャンプーを使うと頭皮の状態がおかしくなり乾燥し、余分に頭皮が皮脂を出してしまう場合があります。
洗浄力や刺激が強すぎるシャンプーは返って皮脂の分泌を増やしてしまう可能性があるので気をつけましょう。
頭皮ケアに重点をおいたシャンプーも沢山販売されているので気になる方は使ってみましょう。
間違ったシャンプーの仕方をしていないか
また、シャンプーの仕方ですがちゃんと頭皮を洗えてますか？
シャンプーは髪を洗う事に集中するのではなく、頭皮を洗うことに集中してください。
爪を立てないように「指の腹」の部分でしっかりと頭皮を掻いていきます。
シャンプーで頭皮を洗うのにはマッサージ効果があり、皮脂を浮かしてくれる手助けをしてくれます。
頭皮に泡をつけるだけではなく頭皮全体を指の腹で撫でていきましょう。
※爪を立てない
※力をいれてこすり過ぎない
頭皮が傷つくような荒いシャンプーは避けましょう。
頭皮に雑菌が沸く原因
| ・刺激の強いシャンプー ・髪を洗った後濡れたままで過ごす＋寝る |
刺激の強いシャンプーに注意
頭皮には常在菌という悪い菌から守ってくれる良い菌がいます。
それを刺激の強いシャンプーで殺しすぎてしまうと、臭いの原因になる雑菌が増えやすい環境になってしまうことも。
髪を洗った後はすぐに乾かさないと雑菌が繁殖する
濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖するのにとても良い環境になっています。
なので髪を乾かさずに寝る習慣のある方の頭皮は雑菌だらけ。
髪はすぐに乾かしましょう。
髪自体も、濡れている状態はキューティクルが開いているのでとても傷つきやすい状態にあります。
髪はすぐ乾かす、濡らしたままで寝る事にメリットはありません。
関連：ドライヤーの正しい髪の乾かし方
頭皮の臭いの原因まとめ
頭皮の臭いの原因のまとめ
・皮脂の分泌
→洗えているか？
→合ってないシャンプーを使っていないか？
→シャンプーの仕方を間違えてないか？
→ストレスは溜まってないか？
→ホルモンバランスは乱れてないか？
→ちゃんと睡眠はとれているか？
→食生活は偏ってないか？
・雑菌の繁殖
→髪はすぐに乾かしているか？
→濡れたままの状態で寝ていないか？
→刺激の強いシャンプーを使っていないか？
→頭皮を傷つけてないか？
年齢とともに頭皮の健康な状態を維持することは難しくなる
ホルモンバランスが乱れやすくなり、皮脂の分泌量も変わってくるので健康な頭皮を維持することは段々と難しくなってきます。
| 頭皮の状態が悪くなる事で起こる影響 ・健康な髪が生えにくくなる ・頭皮がたるむことにより顔の皮膚もたるんでくる ・頭皮が臭ってくる ・かゆみやフケの原因になる |
美容に大きな影響を与える頭皮だからこそ、ケアは大事になってきます。
つまり、臭いを改善する事によりこれらのほかの効果にも繋がる可能性があります。
おすすめの頭皮の臭いケア用品
シャンプー
頭皮のニオイ対策を研究し作られたシャンプーです。
頭皮は刺激の強いシャンプーに弱いので、キュアリスは頭皮に優しい成分になっています。
ノンシリコンかつ天然由来の成分が多く、赤ちゃんの肌にも使えるほど優しいんです。
| こんな人におすすめ
臭いの原因がシャンプーにある方 敏感肌で頭皮の弱い方（頭皮の色がピンクになりがちな方） 頭皮のベタつきが気になる方 |
石鹸
臭いと同時にフケも気になる方にお勧めの石鹸タイプのケア用品です。
石鹸を濡らした頭にこすりつけて泡立てて洗う新感覚のヘアケア用品ですが、全身にも使えます。
植物由来100％なので、肌にも優しいのがうれしいですね。
| こんな方におすすめ
同時にフケのお悩みがある方 背中のニキビなども気になる方 肌が弱く敏感肌な方 |
そのフケ頭皮は今までの
間違った頭皮ケアやシャンプーが原因かも！？
美容液
肉料理のクサみをとるのにも使われるローズマリーを配合した頭皮の臭いケア美容液です。
皮脂の分泌量を整えてくれるので気になる臭いの対策になり、健常な頭皮に近づけてくれます。
| こんな人におすすめ
・シャンプーを変えても効果が出なかった ・敏感肌の方 ・同時にフケや乾燥も気になる方 |
返金保証もついているので気に入らなかったり合わなかったらどうしようという方にも安心。
